Il cancro, noto anche come tumore, è una malattia caratterizzata dalla crescita incontrollata di cellule anormali all’interno del corpo. Nello specifico, queste cellule possono causare
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Mindfulness: una pratica efficace per ridurre lo stress
È risaputo che il troppo fare e il troppo pensare appesantiscano la nostra energia. Quotidianamente, siamo bombardati da mille questioni da risolvere, problemi di ogni
Sunday Blues: la sindrome della domenica
Tanto atteso è il week and che spesso e volentieri, inziamo da meta settimana a fanasticare su cosa faremmo il fine settimana. A chi non
La preoccupazione cronica
La “preoccupazione” è alla base di tutti i tipi di ansia. Preoccuparsi significa pensare al futuro considerando solo, o quasi esclusivamente, gli aspetti negativi. Le
I workaholic: quando la dedizione al lavoro diventa dipendenza
Alla domanda su quale sia il giorno della settimana più odiato la maggior parte di noi potrebbe rispondere: il lunedì. Tuttavia esistono persone che a
Perché i film di Natale ci fanno stare bene?
Che si parli di grandi classici o i film di Natale più ironici e dissacranti, non importa, i film di Natale in ogni caso ci
Ansia da Feste Natalizie: Come affrontarla, gestirla e superarla
Come si può definire l’ansia da feste natalizie? L’ansia delle feste natalizie può essere considerata come uno stato di apprensione, agitazione, senso del dovere accelerato
Rinforzare il nostro sistema immunitario grazie ai rimedi naturali
A settembre avevamo già parlato di come affrontare i primi malanni da cambio stagione ma sarà anche a causa della crisi climatica, questo strano autunno
Come migliorare la qualità del sonno
Troppo stress, uso eccessivo dei dispositivi tecnologici che emettono luce blu, cambio dell’ora, depressione invernale (Seasonal Affective Disorder – S.A.D.). Il risultato è che ti
Le fasi del burnout: comprendere la sindrome per prevenirla
La sindrome di Burnout si caratterizza come un “esaurimento” delle energie sul piano psicologico, emotivo e fisico. Questo termine nasce nell’ambito sportivo, ma oggi è
