Che si parli di grandi classici o i film di Natale più ironici e dissacranti, non importa, i film di Natale in ogni caso ci
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Ansia da Feste Natalizie: Come affrontarla, gestirla e superarla
Come si può definire l’ansia da feste natalizie? L’ansia delle feste natalizie può essere considerata come uno stato di apprensione, agitazione, senso del dovere accelerato
Rinforzare il nostro sistema immunitario grazie ai rimedi naturali
A settembre avevamo già parlato di come affrontare i primi malanni da cambio stagione ma sarà anche a causa della crisi climatica, questo strano autunno
Come migliorare la qualità del sonno
Troppo stress, uso eccessivo dei dispositivi tecnologici che emettono luce blu, cambio dell’ora, depressione invernale (Seasonal Affective Disorder – S.A.D.). Il risultato è che ti
Le fasi del burnout: comprendere la sindrome per prevenirla
La sindrome di Burnout si caratterizza come un “esaurimento” delle energie sul piano psicologico, emotivo e fisico. Questo termine nasce nell’ambito sportivo, ma oggi è
Le emozioni: strutture di significato favorenti o inibenti il burnout
“Quando la mente non può tener testa al mondo reagisce emotivamente: l’emozione è una maniera magica per trasformare il mondo” (Sartre, 1939). Goleman afferma che
