Raggiungere e mantenere elevati livelli di energia è essenziale per affrontare la vita quotidiana con successo. Tuttavia, spesso ci troviamo a lottare con la stanchezza,
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IL DUPLICE RUOLO DELL’ATTIVITA’ FISICA: PREVENZIONE DELLO STRESS ED INCREMENTO DELLA MOTIVAZIONE
Lo sport da sempre è sinonimo di benessere psico-fisico, grazie ai molteplici effetti che produce sia sul corpo che sulla mente. E’ stato dimostrato da
Difendiamo l’educazione fisica e le scienze motorie sportive
Qualche settimana fa è apparsa, sui social, la proposta illuminata, di eliminare dalla media del profitto scolastico il voto di Educazione Fisica (Primo Ciclo d’Istruzione)
Sedentarietà e demenza: il rischio nascosto nel nostro stile di vita
Siamo spesso consapevoli dei rischi associati alla sedentarietà, come diabete, obesità e malattie cardiovascolari, ma uno studio recente pubblicato su Jama ha aggiunto un nuovo
Il sovrallenamento: i rischi dello sport
Eccedere negli sforzi, sia nell’ambito dell’attività fisica che in quello sportivo, può risultare sbagliato e controproducente. È importante distinguere tra l’esercizio fisico moderato, che può
Proteggere i minori nello sport: come prevenire i maltrattamenti
Per garantire il benessere dei minori nel contesto sportivo, sia all’interno delle federazioni che nei centri sportivi, è di fondamentale importanza prevenire situazioni di maltrattamento
Rivoluziona la tua vita: 9 piccoli cambiamenti che portano al Benessere
Raggiungere una vita di qualità e benessere non richiede cambiamenti drastici, ma solo piccoli adattamenti nella tua routine quotidiana. Per Approfondimenti: Abbandonare abitudini dannose e
Cuore e benessere: l’importanza di prendersene cura
Il nostro corpo è un organismo perfetto il cui corretto funzionamento è determinato dai diversi sistemi che lo costituiscono e dalla loro corretta interazione. Uno
Il grido sportivo come “droga sonora”
Il Vocabolario della Lingua Italiana della Treccani definisce il grido umano: “un suono articolato, un’esclamazione emessa con forza”, che rappresenta un’esigenza fondamentale della natura umana.
4 Giugno: Giornata Nazionale dello Sport
Domenica 4 giugno si celebra la XVIII Giornata Nazionale dello Sport! Tale manifestazione sportiva, istituita nel 2003 dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri, si svolge