È risaputo che il troppo fare e il troppo pensare appesantiscano la nostra energia. Quotidianamente, siamo bombardati da mille questioni da risolvere, problemi di ogni
Tag: mindfulness
La solitudine: da stato mentale negativo a risorsa personale
Esiste un aforisma di Jean Paul Sartre che valorizza l’aspetto sano della solitudine, ovvero cita: “Se sei triste quando dei solo, probabilmente sei in cattiva
La Mindfulness: un modo di vivere, non una tecnica
Il nostro corpo e la nostra mente compiono ogni giorno sforzi per far fronte a stimoli esterni pressanti e invadenti, così come alle repentine richieste
Mindfulness: Il contatto con se stessi
Affidandosi sempre più di frequente alle discipline che adottano la ragione come strumento sovrano per affrontare le varie materie di carattere scientifico, l’uomo sta rischiando
