La Mindfulness, traducibile come “consapevolezza del momento presente”, è una forma di meditazione che sta riscontrando ampia diffusione soprattutto nell’ultimo periodo, in quanto è una
Tag: meditazione
MINDFULNESS
Mindfulness è la pratica del prestare piena attenzione al momento presente, ci aiuta ad essere più consapevoli delle nostre emozioni e azioni
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