Alcune persone parlano poco: sono riservate, frugali, introverse. Altri parlano molto: sono molto aperti e loquaci. E tutto questo rientra in ciò che è considerato
Tag: sonno
Aprile: il mese del sonno agitato e delle sfide per il riposo rigenerante
Aprile è tradizionalmente celebrato con l’adagio “Aprile dolce dormire“, un invito a considerare questo mese come un periodo di riposo e tranquillità. Tuttavia, la scienza
Evento straordinario: maratona di eventi per la Giornata Mondiale del Sonno
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, un’iniziativa di rilievo prende vita grazie alla collaborazione della Società Italiana di Neurologia (SIN) e dell‘Associazione Italiana di
L’Impatto dell’insonnia sulla qualità della vita: un’analisi approfondita
Dormire bene è fondamentale per vivere appieno la nostra giornata, sia a livello lavorativo che personale. Quando il sonno è compromesso, i sintomi del mancato
Dimagrire senza attività fisica: approccio scientifico e abitudini salutari
Dimagrire senza ricorrere all’attività fisica è un obiettivo realizzabile attraverso una dieta ben strutturata e cambiamenti nello stile di vita. La scienza sostiene che è
Riposo pomeridiano: benefici e consigli dell’esperto per un sonno rigenerante
Il riposo pomeridiano, noto anche come “controra” nelle regioni del sud Italia, è un fenomeno culturale radicato, spesso attribuito alle temperature elevate o a una
L’importanza del sonno per i bambini e il ritorno a scuola
Le vacanze estive sono un periodo di divertimento e relax per i bambini, ma quando si avvicina il momento di tornare a scuola, possono sorgere
Insonnia Addio: migliora il tuo sonno con rimedi naturali efficaci
Prima di esplorare i rimedi naturali, è fondamentale comprendere appieno l’insonnia e il suo impatto sulla nostra salute. L’insonnia si manifesta con difficoltà nell’addormentarsi o
La Maternità: Un Viaggio di Amore e Trasformazione
La maternità è un’esperienza unica e straordinaria che trasforma la vita di una donna. È un viaggio che inizia con la scoperta della gravidanza e
Gli adolescenti dormono troppo poco: consigli pratici per il giusto sonno
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Sleep Medicine, il disturbo del sonno tra gli adolescenti è in aumento rispetto al periodo pre-pandemia. L’indagine, condotta
