Si sente dire spesso che quando ci si dedica allo sport si avverte una piacevole sensazione di benessere fisico e mentale. Come mai avviene questo?
Tag: esercizio fisico
L’esercizio fisico e il cervello
Per sostenere il concetto di interrelazione tra l’esercizio fisico e la funzionalità celebrale, si potrebbe impostare questo tema con un chiaro imperativo categorico: “per migliorare
Dipendenza da sport: uno studio rivela i segreti della motivazione nell’esercizio fisico
Nel contesto del benessere mentale, la linea che separa il piacere dalla necessità può risultare ambigua. La pratica sportiva della corsa ricreativa costituisce uno strumento
L’attività fisica in tarda mattinata è più efficace
Uno studio internazionale ha rilevato che il metabolismo dei grassi è legato all’orologio biologico, e che l’attività fisica effettuata in tarda mattinata è più efficace
Da dove si può iniziare per rimettersi in forma?
Le feste sono ormai passate, eppure ti senti in colpa perché sai che in questo periodo hai esagerato con i pasti lasciandoti andare tranquillamente senza
