L’obesità è un problema globale con impatti significativi sulla salute fisica e mentale: numerosi studi scientifici indicano una correlazione tra obesità e disturbi neuropsicologici, come
Tag: autoconsapevolezza
Mindfulness in ambiente scolastico: un’efficace risorsa
La pratica della mindfulness in ambiente scolastico si è dimostrata un’efficace risorsa per promuovere il benessere degli studenti, migliorare la concentrazione e favorire un apprendimento
Esplorare l’anima attraverso le parole: il potere terapeutico della Scrittura Creativa
La scrittura creativa ha dimostrato di essere un potente mezzo terapeutico per esplorare emozioni, affrontare traumi e migliorare il benessere psicologico. Utilizzata sempre più frequentemente
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Tecniche di rilassamento: trovare l’equilibrio mentale e fisico
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Everything Everywhere All at Once: consapevolezza e accettazione dei propri limiti
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L’universo delle emozioni: riconoscerle e non temerle
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