La sensazione di svegliarsi al mattino e scoprire che il caffè è finito può essere spiacevole, ma rappresenta una metafora potente per descrivere i cambiamenti
Tag: stress
Consigli per prevenire il Burnout da lavoro e gestire la tua Partita IVA senza stress
Il burnout da lavoro è un fenomeno sempre più diffuso tra i lavoratori, causato dalla costante esposizione a stress e pressioni lavorative senza possibilità di
Rivoluziona la tua vita: 9 piccoli cambiamenti che portano al Benessere
Raggiungere una vita di qualità e benessere non richiede cambiamenti drastici, ma solo piccoli adattamenti nella tua routine quotidiana. Per Approfondimenti: Abbandonare abitudini dannose e
Tecniche di rilassamento: trovare l’equilibrio mentale e fisico
Nel mondo frenetico in cui viviamo, trovare momenti di pace e tranquillità è diventato essenziale per il benessere della mente e del corpo. Le tecniche
Fattori protettivi dello stress: come affrontare le sfide con successo
Lo stress è diventato un elemento comune nella vita di molte persone, poiché le sfide quotidiane e i cambiamenti rapidi possono mettere a dura prova
Fattori scatenanti dello stress: quali sono e come prevenirli?
Lo stress è diventato una realtà onnipresente nella vita di molte persone e le sue conseguenze negative sulla salute mentale e fisica sono ampiamente riconosciute.
Gestire lo stress con le neuroscienze: il neurobiofeedback
Lo stress è una componente comune nella vita quotidiana di molte persone: lavoro, responsabilità familiari e pressioni sociali possono generare un carico eccessivo sulla nostra
La gastrite nervosa: un punto di vista psicologico
Negli ultimi anni la rapida diffusione dei disturbi dello spettro gastrico ha coinvolto la popolazione mondiale (Azer & Akhondi, 2021). Il termine gastrite si riferisce un’infiammazione
Il fenomeno del Mobbing
L’espressione Mobbing deriva dal verbo inglese “to mob” che significa aggredire, accerchiare, assalire. Venne utilizzata per la prima volta negli anni ‘70 nel campo dell’etologia,
Webinar Gratuito: La Dislessia Spiegata ai Bambini
Il Webinar Gratuito: La Dislessia Spiegata ai Bambini è stato condotto dalla Dott.ssa Piera Giovarruscio (Psicologa perfezionata in Difficoltà e Disturbi Specifici dell’Apprendimento), in occasione
