Prima di esplorare i rimedi naturali, è fondamentale comprendere appieno l’insonnia e il suo impatto sulla nostra salute. L’insonnia si manifesta con difficoltà nell’addormentarsi o
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Blue Monday: Il giorno più triste dell’anno
Il terzo lunedì di gennaio ricorre il cosiddetto “Blue Monday”, ossia il “giorno più triste dell’anno“. Andando a scavare un po’, si può scoprire che,
