La sindrome delle gambe senza riposo (RLS, dall’inglese Restless Legs Syndrome) è un disturbo del sonno che provoca la necessità di muovere le gambe o le braccia, durante il sonno, per evitare o ridurre dolori spiacevoli simili a bruciori, crampi e prurito. Condizione che colpisce maggiormente il genere femminile con l’avanzare della terza età.
Questa problematica, per chi ne soffre, colpisce le persone durante le ore notturne ovvero nei momenti in cui il corpo è prevalentemente a riposo. Questi crampi o bruciori possono presentarsi più volte e inficiano sul sonno e, di conseguenza, sulla qualità della vita della persona colpita.
RLS: i criteri per la diagnosi
I criteri che soddisfano la diagnosi di RLS sono:
- Bisogno incontenibile di muovere le gambe;
- i sintomi si presentano nelle fasi di inattività;
- I sintomi sono alleviati dal movimento;
- I sintomi iniziano o sono più intensi di sera o di notte.
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RLS: i livelli di gravità e comorbidità
La gravità della RLS può variare a seconda dell’entità dei sintomi e della frequenza con cui si verificano e della facilità con a quale vengono svolti i momenti per ricevere sollievo.
La RLS è una condizione medica trasmissibile geneticamente, ha un’insorgenza, in alcuni fasi, anche precoce (intorno ai 45 anni) e con un alto livello di comorbidità ad altri disturbi e/o patologie come:
- insufficienza renale,
- morbo di Parkinson,
- diabete,
- insufficienza renale,
- morbo di Parkinson,
- diabete,
- artrite reumatoide,
- gravidanza,
- carenza di ferro
Nel caso in cui la RLS fosse legata ad altre condizioni, potrebbe presentarsi improvvisamente e il livello di malessere non tende ad aumentare nel tempo.
E’ importante precisare che una diagnosi di RLS non indica necessariamente l’insorgenza di una malattia neurologica.
RLS: fattori eziopatogenetici
Sono state svolte diverse ricerche per conoscere l’eziopatogenesi di questo disturbo. Le stesse hanno messo in evdenza che ci sono differenti ipotesi. Tra queste ci sono:
- una carenza di ferro a livello cerebrale;
- lesioni ai nervi di gambe e piedi;
- utilizzo di farmaci specifici (psicotici e antinausea);
RLS: consigli utili e rimedi
La sindrome delle gambe senza riposo è purtroppo una condizione permanente, per la quale non esiste una cura, ma sono state sviluppate terapie sostitutive in grado di controllare il disturbo e minimizzare i sintomi.
Tra i consigli utili si ricorda:
- camminare e passeggiare,
- scrollare le gambe,
- stirare e flettere le gambe,
- agitare e girare le gambe,
- strofinare le gambe.
A ciò si potrebbe associare:
- controlli ematici frequenti per verificare la qualtià di ferro presente nelle aree cerebrali;
- esami su funzionalità nervosa
- cura farmacologica (usata generalmente per curare il morbo di Parkinson) che allievi la sintomatologia. NB: previo prescrizione del medico di famiglia);
- sostegno emotivo e psicologico.
