Passeggiare senza guardare l’orologio, senza avere i minuti contati e scanditi dalla frenesia della routine, respirare la libertà , farsi travolgere dal profumo della natura, farsi
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Resistenza cardio-polmonare nella terza età : Gli effetti benefici della camminata
La resistenza cardio-polmonare rappresenta la qualità fisica che permette all’organismo di adattarsi a ritmi di sforzo prolungati. La resistenza si allena grazie all’effettuazione prolungata di
