La Mindfulness (o piena attenzione) è una tecnica psicologica basata su antiche pratiche buddiste adattate al contesto occidentale. Gli esercizi di consapevolezza per l’ansia ti
La Mindfulness (o piena attenzione) è una tecnica psicologica basata su antiche pratiche buddiste adattate al contesto occidentale. Gli esercizi di consapevolezza per l’ansia ti