Con l’avvicinarsi delle festività natalizie, l’ansia di vanificare i risultati ottenuti con la dieta diventa palpabile. Tuttavia, il dottor Giuliano Ubezio, dietista esperto, suggerisce un
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Come mantenere la linea durante le feste: 7 consigli della dietista per gustare senza sensi di colpa
Le festività natalizie si avvicinano e, con esse, anche le tentazioni culinarie che spesso portano a sensi di colpa e chili di troppo. La dottoressa
Piramide alimentare: guida all’alimentazione sana
La piramide alimentare è uno strumento visivo che fornisce indicazioni importanti su come comporre una dieta equilibrata e sana. Rappresenta graficamente quali cibi dovremmo consumare