Negli ultimi anni, l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) si è affermata come uno degli approcci più innovativi della psicologia contemporanea. Nata dall’evoluzione delle terapie comportamentali
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Self compassion: il potere di amarsi
Sentiamo spesso parlare di compassione e, la maggior parte delle volte, la riconduciamo ad un atteggiamento di pietà e pena. Niente di più sbagliato. Per
