Dimagrire senza ricorrere all’attività fisica è un obiettivo realizzabile attraverso una dieta ben strutturata e cambiamenti nello stile di vita. La scienza sostiene che è
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Succhi di frutta al 100% e peso: attenzione alle porzioni, soprattutto per i bambini
Il dibattito sulla salute e il peso legato ai succhi di frutta Il consumo di succhi di frutta al 100% è stato oggetto di un’approfondita
Esploriamo le virtù salutari dei semi di girasole in cucina
Gli esperti culinari apprezzano da tempo i semi di girasole non solo per la loro versatilità in cucina, ma anche per le loro proprietà benefiche
Guida completa alle proteine nella dieta: quanta proteina dovresti consumare ogni giorno in base all’attività fisica e all’età
Le proteine sono un elemento cruciale nella nostra dieta, svolgendo un ruolo fondamentale nella costruzione e riparazione dei tessuti del corpo. Tuttavia, la quantità di
Obesità: i rischi che minacciano la salute
L’obesità, caratterizzata da un significativo aumento della massa grassa, rappresenta una seria minaccia per la salute, con conseguenze organiche e psicologiche rilevanti. Ogni anno in
Il potere della dipendenza da zucchero: un’analisi approfondita con l’esperto biologo nutrizionista
Lo zucchero, elemento comune nella nostra dieta quotidiana, può avere effetti più profondi di quanto si possa immaginare. Secondo il biologo nutrizionista e farmacista, esperto
Ripartire con salute: una settimana di reset alimentare post-feste per rigenerare l’organismo
L’arrivo del nuovo anno porta con sé la voglia di cambiamento e il desiderio di ripartire con abitudini più salutari. Dopo le festività, la biologa
Valorizzare l’acqua di cottura della pasta: usi sorprendenti e sostenibili
L‘acqua di cottura della pasta, spesso trascurata, è un prezioso elisir ricco di amidi e sali minerali. Invece di scartarla, scopriamo come questa risorsa naturale
Tisana detox: finocchio e liquirizia per rigenerare il tuo organismo
Le festività natalizie possono lasciare il nostro stomaco appesantito e il corpo in cerca di una ricarica. Se avete esagerato con le prelibatezze dolci e
Scopri le 10 fonti di ferro da includere nella tua dieta per combattere la carenza di ferro
La carenza di ferro è una condizione diffusa, soprattutto tra i bambini e le donne in gravidanza, ed è la carenza nutrizionale più comune a
