Lo sport da sempre è sinonimo di benessere psico-fisico, grazie ai molteplici effetti che produce sia sul corpo che sulla mente. E’ stato dimostrato da
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Come imparare a prendersi cura di sé stessi: consigli pratici
La “cura di sé” è un concetto antico che trae le sue radici nella filosofia di Socrate, ma che rimane di estrema importanza anche nei