Lo stress legato al lavoro è oggi una delle principali sfide per la salute psicofisica delle persone. Pur non essendo classificato come una malattia vera
Tag: concentrazione
Attenzione, Disattenzione e Hyperfocus: Comprendere la Complessità del Funzionamento Attentivo
Nel linguaggio comune, il termine attenzione viene spesso usato in modo generico, talvolta impreciso, per descrivere la capacità di concentrarsi, di non distrarsi o di
L’Ansia: per Chi? E Come?
Le emozioni sono stati mentali multicomponenziali in quanto riguardano variazioni fisiologiche, psicologiche e comportamentali in risposta ad un evento. Esse ci consentono di comunicare, ci
Arteterapia e Mindfulness: un Dialogo tra Creatività e Consapevolezza
Negli ultimi anni, sempre più persone si avvicinano all’Arteterapia e alla mindfulness: pratiche che favoriscono il benessere mentale. Spiccano per la loro efficacia nel ridurre
Kamishibai: un Teatro di Carta per Educare, Includere e Meravigliare
In un mondo sempre più digitale e frenetico, esistono strumenti semplici e antichi che riescono ancora a parlare al cuore dell’educazione. Uno di questi è
Alla Ricerca della Gratificazione Immediata Tramite la Dopamina. Quale Effetto ha sul Nostro Cervello?
Oggi tutto è a portata di clic: nella storia dell’umanità non è mai stato così facile avere accesso alla soddisfazione dei nostri desideri, eppure, anziché
Multitasking: la droga dei nostri giorni
La società moderna ci ha educati a dover essere sempre iper efficienti e performanti, costringendoci sempre più spesso a svolgere più attività contemporaneamente per non
Una colazione equilibrata controlla l’appetito e fornisce energia per affrontare la giornata senza ricorrere a spuntini non salutari
La colazione è un’importante abitudine che può avere un impatto positivo sulla salute. Secondo l’American Heart Association, fare una buona colazione al mattino aiuta a
