Lo stress lavoro-correlato è diventato un problema sempre più diffuso nella società moderna. Le pressioni del lavoro, le scadenze strette, il carico di lavoro elevato
Categoria: Salute e benessere
12 segreti al servizio del tuo benessere
Nella frenesia della vita quotidiana, trovare l’armonia tra mente e corpo può essere una vera sfida. Come prenderti cura di te stesso ogni giorno? Per
Dal caffè all’Empowerment personale per sconfiggere il cambiamento improvviso e indesiderato
La sensazione di svegliarsi al mattino e scoprire che il caffè è finito può essere spiacevole, ma rappresenta una metafora potente per descrivere i cambiamenti
Spossatezza e affaticamento: alcuni consigli per combatterli
L’affaticamento e la spossatezza sono sintomi comuni che la maggior parte delle persone sperimenta almeno una volta nella vita. Queste condizioni possono avere diverse cause
Rivoluziona la tua vita: 9 piccoli cambiamenti che portano al Benessere
Raggiungere una vita di qualità e benessere non richiede cambiamenti drastici, ma solo piccoli adattamenti nella tua routine quotidiana. Per Approfondimenti: Abbandonare abitudini dannose e
Il “Kit vacanze” per il proprio bambino
Prepararsi per un viaggio significa essere pronti ad affrontare qualsiasi imprevisto, specialmente quando si tratta della salute dei nostri bambini. Ecco una checklist per garantire
Ragazzi iperconnessi ma sempre più frustrati e aggressivi: lo psicologo a scuola è indispensabile
Aggressività, autolesionismo, frustrazioni sempre più difficili da gestire, ritiro sociale e poi i social: una dipendenza che spinge i più giovani dentro “una bolla virtuale”
Gli adolescenti dormono troppo poco: consigli pratici per il giusto sonno
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Sleep Medicine, il disturbo del sonno tra gli adolescenti è in aumento rispetto al periodo pre-pandemia. L’indagine, condotta
Tecniche di rilassamento: trovare l’equilibrio mentale e fisico
Nel mondo frenetico in cui viviamo, trovare momenti di pace e tranquillità è diventato essenziale per il benessere della mente e del corpo. Le tecniche
Pronto soccorso pediatrico: le cose da sapere in caso di incidenti
Dato che, quando parliamo di bambini, l’imprevedibilità è estremamente elevata è importante che chi si occupa di bambini abbia conoscenze di base sul pronto soccorso
