I bambini e i neonati sono particolarmente vulnerabili alla disidratazione a causa del loro sistema di regolazione della temperatura corporea non ancora del tutto sviluppato.
È fondamentale, quindi, riconoscere i segni di disidratazione e agire prontamente per prevenire conseguenze gravi.
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Quando si verifica la disidratazione
La disidratazione si verifica quando l’organismo perde più liquidi di quanti ne vengano assunti.
I bambini possono perdere liquidi attraverso la pelle, il sudore, l’urina, i polmoni e persino attraverso il vomito e la diarrea. Pertanto, è essenziale mantenere un adeguato apporto di liquidi per compensare queste perdite.
I segnali che indicano che un bambino potrebbe essere disidratato o in via di disidratazione possono essere:
- il pannolino rimane asciutto per molte ore;
- l’urina è di colore giallo scuro;
- bambino appare stanco e privo di energia;
- ha bocca e labbra secche;
- quando piange non produce lacrime.
Se noti questi segnali, è importante contattare immediatamente il pediatra per ricevere consigli specifici basati sull’età e sulla nutrizione del tuo bambino.
La disidratazione può portare a complicazioni gravi, come:
- edema cerebrale;
- convulsioni;
- insufficienza renale;
- coma;
- morte.
Tuttavia, è importante sottolineare che molti bambini non soffrono di disidratazione, quindi non bisogna allarmarsi eccessivamente.
E’ possibile prevenire la disidratazione con alcuni accorgimenti come:
- garantire loro un adeguato apporto di liquidi, specialmente durante i giorni caldi o quando sono malati (se allatti il tuo bambino in modo esclusivo, attaccalo al seno più frequentemente, mentre, se e i fase di svezzamento, è possibile integrare l’apporto di liquidi con acqua, camomilla o tisane al finocchio). È sempre consigliabile consultare il pediatra per ottenere indicazioni specifiche;
- evita i succhi di frutta che contengono elevati livelli di zuccheri. Se il tuo bambino già beve succhi di frutta, diluiscili con acqua anziché aumentarne la quantità. In questo modo, si riduce l’assunzione di zuccheri e si mantiene un adeguato equilibrio idrico.
La prevenzione è la chiave per garantire la salute e il benessere dei tuoi bambini durante l’estate.
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