La depressione invernale, anche conosciuta come “affaticamento stagionale” o “disturbi affettivi stagionali” (SAD), è un tipo di depressione che si verifica durante i mesi invernali.
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Come migliorare la qualità del sonno
Troppo stress, uso eccessivo dei dispositivi tecnologici che emettono luce blu, cambio dell’ora, depressione invernale (Seasonal Affective Disorder – S.A.D.). Il risultato è che ti
Il sonno dei bambini: in viaggio verso la consapevolezza
Tra le domande più comuni che i genitori si pongono vi è quella di come far dormire di più e a lungo il proprio bambino.
