L’anno scolastico 2023 è appena inizato e con esso giungono una serie di emozioni complesse per gli studenti italiani. Secondo un recente studio condotto da
Tag: ansia
Come le Arti Tessili possono aiutarci a sciogliere i nostri nodi interiori
In un mondo sempre più frenetico e dominato dalla tecnologia, trovare momenti di pace e serenità è diventato più importante che mai. Nel tentativo di
Primo giorno di scuola: 10 consigli per viverlo senza ansia
L’arrivo dell’anno scolastico 2023/2024 è ormai alle porte, segnando la fine delle vacanze estive e il ritorno sui banchi di scuola. Questo momento, specialmente per
#BedRotting: Il Fenomeno Virale di TikTok e i suoi Effetti Dannosi…
Passare l’intera giornata a letto senza svolgere alcuna attività, è un desiderio per molti e un’utopia per altri. Tuttavia, nell’era dei social media, è diventato
Come Sconfiggere la Procrastinazione e Diventare Più Produttivi
La procrastinazione è un problema che affligge molte persone, ma è possibile sconfiggerla e migliorare la propria produttività. Spesso ci troviamo a rimandare le attività
Genitori svalutanti: che effetti provocano sui figli?
I genitori svalutanti hanno un impatto significativo sul benessere e lo sviluppo dei loro figli. Queste persone non riescono a riconoscere i figli come individui
Meditazione: un Modo Semplice e Veloce per Ridurre lo Stress.
La meditazione può rimuovere lo stress della giornata e portare la pace interiore. Scopri con quanta facilità puoi imparare a praticarla quando ne hai più
Tecniche di rilassamento: trovare l’equilibrio mentale e fisico
Nel mondo frenetico in cui viviamo, trovare momenti di pace e tranquillità è diventato essenziale per il benessere della mente e del corpo. Le tecniche
Comodamente a casa: 3 esercizi di Respirazione Antistress da provare
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l’esistenza di una connessione tra il respiro e lo stato d’animo di una persona. L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito
Nuovo studio sullo stress: una molecola può ridurre l’ansia
Dai risultati di una nuova ricerca emerge che una molecola che regola la nostra risposta allo stress può frenare l’ansia e favorirne la riduzione. Lo