Nel tentativo di contrastare il bullismo e la violenza a scuola, la Francia ha adottato un nuovo approccio educativo: le lezioni di empatia. L’empatia è
Categoria: Crescita Personale
Come imparare a prendersi cura di sé stessi: consigli pratici
La “cura di sé” è un concetto antico che trae le sue radici nella filosofia di Socrate, ma che rimane di estrema importanza anche nei
Vivere in salute: i segreti di uno stile di vita equilibrato
Molte ricerche scientifiche confermano che lo stile di vita può influenzare il nostro futuro benessere. Questo vale a prescindere dall’età. Ci sono alcune chiavi per
Le frasi e le citazioni più belle per chi ama l’Autunno
L’autunno è una stagione molto apprezzata, nonostante la sua mancanza di energia rispetto all’estate; è amata per la sua atmosfera romantica e malinconica, che ci
Migliora la tua memoria: strategie utili
La memoria è una parte fondamentale di chi siamo, definisce la nostra identità e influenza le nostre scelte e azioni. Tuttavia, spesso dimentichiamo nomi, date
Elogio della vulnerabilità
Nella nostra società sempre più competitiva e agguerrita, la vulnerabilità tende ad essere considerata un difetto, una debolezza. Sembriamo aver introiettato l’idea che la vulnerabilità
L’Importanza del Work-Life Balance: Un Equilibrio Vitale
Nel mondo frenetico e sempre più connesso in cui viviamo, l’equilibrio tra lavoro e vita privata (work-life balance) è diventato un elemento cruciale per il
Il potere del Cambiamento: esplorando nuovi inizi e le emozioni che ne conseguono
Il termine “cambiamento” si riferisce a una modifica o una trasformazione in qualcosa. Può essere applicato a una vasta gamma di contesti, e indica essenzialmente
Saper chiedere scusa: un atto di responsabilità
A tutti noi è capito di dire la cosa sbagliata nel momento sbagliato, affermare qualcosa di inopportuno o tenere un atteggiamento che ha urtato la
Riconoscere il proprio valore: Il potere dell’autoefficacia
Per autoefficacia si intende la convinzione delle proprie capacità di organizzare e realizzare le azioni necessarie, per gestire adeguatamente le situazioni che si incontreranno in